Dott. Marco Roberto Elena
"I pensieri sono solo pensieri"Sono Psicologo Psicoterapeuta specializzato in Psicoterapia Cognitiva a orientamento Costruttivista.
Ho conseguito un Dottorato di Ricerca in Neuroscienze presso l’Università degli Studi di Torino, svolgendo studi nell’ambito della cognizione sociale.
Fra le mie competenze, l’integrazione del modello teorico della psicoterapia basata sulla Mindfulness (master in “Mindfulness-based Therapy“).
Sono esperto in tecniche di rilassamento e per la riduzione dello stress, avendo svolto ricerca scientifica applicata nell’ambito della stimolazione multisensoriale per la riduzione dell’ansia.
Sono stato docente universitario a contratto, titolare del corso di Psicologia Generale presso il C.d.L. in Scienze dell’Educazione dell’Università degli Studi di Torino dal 2013 al 2016. Ho inoltre esperienza come divulgatore scientifico e come formatore, avendo tenuto corsi di aggiornamento per insegnanti di Scuole Superiori della Regione Piemonte sulle difficoltà di apprendimento dei “nativi digitali” a seguito dell’impatto cognitivo dei nuovi media.
Sono stato inoltre Psicologo Supervisore per equìpes di Servizi Educativi territoriali dei Servizi Socio-assistenziali.
Posso condurre percorsi di psicoterapia anche in lingua inglese.
- Ansia e stress
- Attacchi di panico e gestione dell'ansia
- Burn out
- Crescita personale
- Depressione
- Difficolta di coppia
- Difficoltà relazionale
- Dipendenza
- Disturbo dell'umore
- Disturbo ossessivo compulsivo
- Elaborazione del lutto
- Fobie e paure
- Gestione della rabbia
- Gestione emozioni
- Hikikimori
- Orientamento personale
- Orientamento professionale
- paura e fobie
- Pensieri ossessivi
- Primo Colloquio: Valutazione e Orientamento
- Psicologia del benessere
- Separazione
- Sessuologia
- Stress lavoro correlato
- Valutazione e orientamento
Video tutorial: Come prenotare un videoconsulto
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Infinity Hotel
Per spiegare l’infinito, diversi scienziati utilizzano la metafora dell’ Infinity Hotel. Ad un Hotel infinito corrispondono per stanze infinite, anche clienti infiniti. Ciò vuol dire che all’interno del nostro Hotel infinito, noi troveremo sempre una stanza in cui alloggiare. Ma come possiamo prenotare la nostra stanza in un hotel dalle stanze infinite? Presumiamo che, all’interno di questo hotel, lavori un direttore super efficiente e che questo direttore abbia trovato il modo più veloce per assegnare una stanza libera ai suoi clienti. Ma il punto è che non è possibile, all’interno del nostro hotel infinito, partire dall’assegnazione dell’ultima stanza libera, proprio perché essendo questo hotel senza fine, non esisterà un’ ultima stanza da assegnare. Allora il nostro Direttore super preciso, assegnerà le stanze dell’ infinity hotel, partendo proprio dalla prima stanza e facendo un piccolo giochino con i clienti già alloggiati, ovvero sposterà il cliente della prima stanza nella seconda, quello della seconda stanza nella terza e così via…assicurando sempre una o più stanze ai nuovi clienti di questo hotel senza fine. A un certo punto, però, ci sarà bisogno di pulire quelle stanze e il nostro direttore super efficiente, comincerà quindi col rassettare la prima stanza e dopo aver finito passerà alla seconda e poi alla terza, ma come farà a tornare indietro il Direttore di questo Hotel infinito se le stanze di questo nostro hotel non hanno nessuna fine? Come farà a ritornare alla hall? quando finirà di rassettare l’ultima stanza? A un certo punto mi sono sentito perso dentro le infinite stanze della mia testa e non riuscivo più a tornare indietro. Non esiste spiegazione al paradosso dell’Infinity Hotel così come io, oggi, non riesca a spiegare come Marco abbia fatto a riportarmi indietro. Tutto ciò che posso fare è solo dirgli grazie.